Descrizione

Un laboratorio esperienziale pensato per aiutare le partecipanti a riconoscere e valorizzare le proprie risorse durante un colloquio di lavoro. Attraverso il lavoro sul corpo, sulla respirazione e sulla voce, il percorso favorisce una maggiore sicurezza personale e una comunicazione verbale e non verbale più autentica ed efficace.

Obiettivi

• Rafforzare autostima e fiducia in sé.
• Gestire l’ansia da prestazione nei momenti che contano.
• Migliorare postura, presenza corporea e linguaggio non verbale.
• Sviluppare una voce più risonante, chiara ed efficace.
• Imparare ad accedere alle proprie competenze anche in situazioni di stress.
• Comunicare professionalità, competenza e affidabilità in modo autentico.

A chi è rivolto

Il percorso è rivolto a donne disoccupate o in cerca di una nuova occupazione, appartenenti alle categorie di lavoratrici svantaggiate o molto svantaggiate definite dal Regolamento UE 651/2014, che desiderano recuperare autostima e fiducia in sé per affrontare il colloquio di lavoro con maggiore sicurezza.

Metodologia

Il percorso utilizza esercizi corporei e di respirazione basati sul Potential Oriented Vocal Training©, con particolare attenzione a postura, respirazione e risonanza della voce.

Le attività alternano esercizi di gruppo, prove individuali, simulazioni di colloquio, osservazione e feedback, integrando una breve introduzione ai meccanismi psicofisiologici che collegano mente, corpo e performance.

Durata

5 incontri di 3 ore ciascuno, preferibilmente in giornate consecutive.

Minimo 5 – massimo 12 partecipanti.