La musicoterapia punta a migliorare la qualità della vita attraverso percorsi preventivi e riabilitativi. Il Drum Circle (cerchio di tamburi) è una pratica ritmica di gruppo adatta a tutti. Le persone si dispongono in cerchio per
suonare percussioni. Non sono richieste competenze musicali pregresse ai partecipanti. La musica viene totalmente improvvisata sul momento sotto una guida. Il facilitatore favorisce la sintonizzazione e la coesione del gruppo.

A livello neurologico, le percussioni offrono benefici immediati:
● Produzione neurochimica: aumenta endorfine, dopamina e norepinefrina.
● Integrazione cerebrale: sincronizza l’attività dei due emisferi cerebrali.
● Regolazione dello stress: agisce direttamente sulle aree cerebrali profonde.

Collegando strumenti di Musicoterapia e Drum Circle, si propone il metodo Rhythm2Recovery (R2R), ideato da Simon Faulkner.
Il metodo poggia su una formula di intervento precisa: Ritmo + Relazione + Regolazione Emotiva.
Il focus si sposta dall’esecuzione musicale all’analogia metaforica: ogni dinamica ritmica serve a esplorare e discutere temi di vita quotidiana (es. confini personali, gestione della rabbia, fiducia).

Obiettivi del Progetto

• Sviluppare l’autoregolazione emotiva: imparare a modulare l’ansia attraverso il ritmo.
• Rafforzare le competenze sociali: stimolare ascolto reciproco ed empatia nel gruppo.
• Ridurre il distress psicologico: abbassare i livelli di ansia e isolamento.
• Migliorare la coordinazione motoria: stimolare la lateralità e il radicamento corporeo.

Metodologia:

Struttura Tipo di una Sessione R2R:
Ogni incontro dura circa 60 minuti ed è diviso in quattro fasi sequenziali:
1. Apertura e Connessione
2. Esercizio Ritmico Tematico
3. Riflessione Guidata
4. Chiusura e Integrazione

Destinatari e Ambiti di Applicazione
Il progetto è flessibile e può essere declinato per contesti specifici:

• Salute Mentale e Centri Diurni: per la riabilitazione di pazienti con traumi o psicosi.
• Scuole e Comunità Minorili: per progetti di prevenzione del bullismo o integrazione.
• Dipendenze e Carceri: per canali costruttivi di rilascio emotivo e gestione impulsi.

L’esperienza è condotta una musicoterapeuta qualificata, specializzata in musicoterapia ed autismo.