Un’esperienza che unisce il movimento consapevole dello yoga al potere delle vibrazioni sonore, trasformando il rilassamento finale in un momento di profonda integrazione e rigenerazione.

Yoga & Sound Healing è una proposta che accompagna i partecipanti in un percorso completo di benessere: la pratica yoga prepara il corpo e la mente all’ascolto, mentre il bagno sonoro in Shavasana amplifica gli effetti del rilassamento, favorendo il recupero psicofisico e uno stato di presenza profonda.

Durante la fase finale della pratica, i partecipanti vengono avvolti dalle vibrazioni di strumenti armonici suonati dal vivo, come gong, campane tibetane e di cristallo, handpan, arpe tubolari, shruti box, percussioni delicate e voce. Il dialogo tra il respiro, il silenzio e il suono crea un ambiente meditativo che sostiene il rilascio delle tensioni residue, accompagna il sistema nervoso verso uno stato di calma e rende il momento dello Shavasana ancora più intenso e rigenerante.

L’esperienza favorisce un recupero più profondo dopo la pratica fisica, aiuta a prolungare gli effetti dello yoga, migliora la qualità del rilassamento e rende più naturale l’accesso alla meditazione. La combinazione tra movimento e suono offre ai partecipanti un tempo di ascolto autentico, contribuendo a ristabilire equilibrio, energia e benessere interiore.

L’attività ha finalità di promozione del benessere e della consapevolezza personale e non costituisce un trattamento terapeutico o sanitario.

Durata: 90 minuti

Modalità di svolgimento: una pratica di yoga guidata, seguita da una fase di rilassamento in Shavasana accompagnata da strumenti armonici dal vivo e da un breve momento conclusivo di rientro e integrazione dell’esperienza.

Ambiente: l’attività si svolge in uno spazio tranquillo e accogliente. I partecipanti praticano sul proprio tappetino e vivono la fase finale completamente distesi, lasciandosi guidare dalle vibrazioni sonore in un’atmosfera raccolta e rilassante.

Ideale per

• Festival dedicati allo yoga, al benessere e alle discipline olistiche.
• Retreat di yoga, mindfulness e crescita personale.
• Centri yoga, centri benessere e spa che desiderano arricchire la propria proposta con un’esperienza immersiva.
• Giornate dedicate al benessere aziendale e alla gestione dello stress.
• Eventi in natura, festival olistici e manifestazioni dedicate alla qualità della vita.
• Percorsi esperienziali che promuovono equilibrio, consapevolezza e rigenerazione.